30 days´ mental challenge

Tænker du mange negative tanker omkring dig selv? Tænker du mange negative tanker omkring dit liv? Ønsker du at leve et liv, hvor du kan vågne glad om morgenen? Ønsker du at blive en bedre version af dig selv og opnå mere livsglæde? Har du svært ved at holde motivationen i dagligdagen?

Hvis du kan svare ja til et eller flere af ovenstående spørgsmål, så læs videre her.

Jeg har udviklet ”30 days mental challenge” til dig, som ønsker at lære at samarbejde med dine tanker. Til dig, som ønsker at tage kontrollen tilbage over dit liv. Måden du kan gøre det på, er igennem 30 dages intenst program, hvor du kommer igennem følgende:

  1. Identitet & Motivation.
  2. Taknemmelighed. 
  3. Kropssprog.
  4. Morgenrutine. 

Du får en notesbog med hjem, hvor øvelser står i. 

Hjerneforskning viser, at ord har afgørende betydning for vores livskvalitet og de resultater, som vi kan opnå.

 

Programmet henvender sig til dig, som:

  • Ønsker at nå et mål.
  • Ønsker en større mental styrke og ro.
  • Søger mere livskvalitet og glæde.
  • Ønsker en mere positiv hverdag.
  • Ønsker at vågne glad om morgenen.
  • Ønsker at gennemgå en personlig udvikling.
  • Ønsker at få mere selvtillid.
  • Ønsker at skabe en ny succesfuld hverdagsrutine.
  • Ønsker at transformere dit liv.
  • Generelt henvender den sig til dig, som ønsker at skabe en forandring i dit liv.

 

Til programmet medfølger ekstra bonus-materiale. Det viser sig, at kroppen har en stor effekt på vores tanker – på, om du har følelsen af selvtillid og dermed udskiller mindre mængder af stresshormonet kortisol i kroppen - meget mere om det, når du bestiller programmet.  

Vi mennesker har omkring 60.000 tanker i løbet af et døgn og 80% af de tanker er negative, så hvis ikke du lære at arbejde konstruktivt med dem så kan de styre dit liv.

 

BOOK PROGRAMMET TIL:

  1. Din virksomhed.
  2. Personligt.
  3. Meld dig til på hold som jeg køre i Fit&Sund i Albertslund.
  4. Til din netværksgruppe.
  5. Andet.

 

Kontakt mig HER for pris og/eller for en uforpligtende snak. 

 

© 2017 all rights reserved Kirsten Lynggaard.

 
 
 
 
 
 

"30 days mental challenge-programmet har hjulpet mig til at fokusere mere på de små positive ting i min hverdag. Programmet har uge for uge givet mig konkrete ”temaer” at arbejde med, som alle på forskellige måder har fået mig til at reflektere over mit liv - og hvordan jeg kan arbejde med de tanker jeg har." - Kathrine Dahl Pedersen